Sou personal trainer há mais de 30 anos, com atuação dedicada à saúde, ao emagrecimento e à longevidade feminina, especialmente a partir dos 40 anos.
Ao longo da minha trajetória, ministrei aulas, cursos e projetos no Brasil e no exterior, incluindo Espanha, Argentina e Canadá, ampliando minha experiência prática em diferentes contextos e públicos.
Sou especialista com pós-graduação em musculação e condicionamento físico, com formação voltada para treinamento personalizado e grupos especiais. Minha abordagem integra conhecimento técnico, leitura hormonal e compreensão profunda das transformações metabólicas e emocionais do corpo feminino.
Minha prática não se apoia em fórmulas genéricas nem em resultados imediatistas, mas na construção de consistência, autonomia e performance sustentável ao longo da vida.
Essa experiência prática é parte fundamental da minha trajetória profissional e compõe, junto à minha vivência e atuação estratégica, a base do trabalho que desenvolvo hoje.
O Método AllUp é uma estrutura de programas, protocolos e conteúdos desenvolvidos para apoiar mulheres na reorganização do corpo com estratégia, consciência e responsabilidade.
Inclui método de treinamento, desafios estruturados e materiais educativos, como e-books e guias práticos, todos baseados em experiência técnica, leitura hormonal e compreensão das transformações femininas após os 40 anos.
O Método AllUp foi construído para promover consistência, autonomia e resultado sustentável, respeitando metabolismo, contexto de vida e maturidade corporal.
É uma extensão prática da minha trajetória profissional, unindo técnica, vivência e direcionamento estratégico para mulheres que desejam performance, equilíbrio e longevidade.
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